Spierkrampen & Gewrichtspijnen 

Spierkrampen & Gewrichtspijnen

   

Wat zijn spierkrampen en gewrichtspijnen?

 

Iedereen heeft weleens last van onwillekeurig en plots trekkende, nachtelijke beenkramp of pijnlijke krampen na...

   

Wat zijn spierkrampen en gewrichtspijnen?

 

Iedereen heeft weleens last van onwillekeurig en plots trekkende, nachtelijke beenkramp of pijnlijke krampen na sportinspanning. Ook pijnlijke gewrichten tijdens of na inspanningen zijn een bekend probleem. Vooral duursporters kennen spierkrampen en pijnlijke gewrichten: ze wéten meestal ook dat je extra magnesium nodig hebt, wil je (buitengewone) inspanningen aankunnen zonder krampen en pijn!

 

Zowat 60% van de magnesium in ons lichaam zit immers in onze beenderen en een kleine 40% in spiercellen en bindweefsel. Een (belangrijk) procentje zit in het bloed. Bijzonder magnesiumrijk zijn de hartspier(en) en de skeletspieren, maar ook hersens, lever en nieren.

 

Ons lichaam heeft zo goed als geen buffer voor magnesium. dat wil zeggen dat ons lichaam in geval van een tekort het magnesium meteen uit het beendergestel haalt! Vandaar dat we er goed aan doen om deze noodreserve - zeker bij sporters maar ook als we ouder worden! - voortdurend op peil te houden. Of op peil te brengen bij tekorten.

 

Magnesium versterk immers onze botten, spieren en ons hart, heeft het vermogen om ons meer stressbestendig te maken, regelt prikkels tussen spieren en zenuwen en garandeert dat ons totale spiergestel soepel en evenwichtig functioneert.

 

Wat is het verband tussen magnesiumtekort en spierkrampen?

 

Magnesium is enorm belangrijk voor soepel functionerende, sterke en weerbare spieren. Het staat vast dat een tekort aan magnesium problemen met de spieren kan veroorzaken, wat een lokale behandeling via de huid dan ook tot een goede preventie maakt, zowel als tot goede kuur. Orale magnesiumsupplementen veroorzaken eerder maagklachten en je lichaam neemt de werkende mineralen veel minder goed op langs de darmen.

 

Normaal gesproken wisselen de spiervezels elkaar af in hun werk. Maar bij kramp voel je de plotse samentrekking van alle spiervezels van een spiergroep. Dit komt doordat de zenuwen op dat moment verkeerd reageren en teveel signalen doorsturen naar de betreffende spier. Spierkramp komt het meest voor in kuiten en voeten en de ervaring is over het algemeen zeer pijnlijk. Een tekort aan magnesium ligt mogelijk aan de basis van deze verkeerde impuls in de zenuwbanen en de spieren.

 

Wat is het verband tussen magnesiumtekort en gewrichtspijnen?

 

Maar liefst 60% van al het magnesium in ons lichaam bevindt zich in onze beenderen. Wanneer ons lichaam lijdt aan een magnesiumgebrek, dan zal het dit tekort snel proberen op te lossen door het te onttrekken aan de meest magnesiumrijk structuren die voorhanden zijn: het beendergestel. Dat kan zelfs lijden tot snellere slijtage van gewrichten of de ontwikkeling van artrose. Het beperkt alleszins de weerbaarheid maar evengoed je soepelheid. Zeker wie extra inspanningen doet of duursporters kunnen hierin beter geen enkel risico nemen en hun lichaam - via een veilige lokale toepassing - voorzien van de nodige magnesiumtoevoer. De opname van magnesium langs de huid door toepassing van badkristallen of massage-olie brengt ook ontspanning van de spieren en een algemeen gevoel van rust.

 

DVP Health and Beauty benadrukt dat magnesium de eventuele achterliggende aandoeningen voor spierkramp en gewrichtspijn niet oplost. Wel kan een tekort aan magnesium mee aan de basis liggen van krampen en pijn. Zowel voor spierkrampen als gewrichtspijnen stellen we dan ook de lokale behandeling met magnesium via olie, sportolie of badzouten voor.

 

Behandeling tegen magnesiumtekort bij spierkrampen en gewrichtspijnen

 

Zorg bij kramp en pijn zeker voor een goede doorbloeding van je benen met behulp van HFL Fresh Legs. Deze werkzame gel stimuleert de bloedsomloop in je benen. Ingrediënten zoals Amerikaanse toverhazelaar, valkruid en witte kastanje zorgen voor de verwijding van de bloedvaten in je benen waardoor je een betere circulatie van het bloed krijgt.

 

Gebruik: smeer je benen zo vaak als nodig in van je heupen tot aan je tenen.

 

Afhankelijk van jouw noden kies je voor één of meer aanvullende magnesiumtoepassingen:

 

  •    Magnesium Kristallen
  •    Magnesium Gel
  •    Magnesium Olie
  •    Magnesium Sportolie

 

 

 

Lees meer

Spierkrampen & Gewrichtspijnen 

Toont 1 - 12 van de 12 items
Toont 1 - 12 van de 12 items
Filter

Catalogus

Geactiveerde filters: