Magnesium 

Magnesium

Magnesium en je lichaam: wat, hoe en waarom?

Wil je tot op hoge leeftijd gezond, fit, productief en alert zijn en blijven? Dan heeft jouw lichaam voldoende magnesium nodig. Bij een tekort heb je extra magnesium nodig, dat je bovendien het...

Magnesium en je lichaam: wat, hoe en waarom?

Wil je tot op hoge leeftijd gezond, fit, productief en alert zijn en blijven? Dan heeft jouw lichaam voldoende magnesium nodig. Bij een tekort heb je extra magnesium nodig, dat je bovendien het makkelijkst en meest efficiënt via de huid opneemt.

Zeker duursporters - maar ook de amateur-joggers - zijn gebaat bij extra magnesium voor sterke spieren, ondersteuning van de hartactiviteit, gezonde beenderen en de ondersteuning van spier- en zenuwfuncties.

Verder is een behandeling met lokaal toegepaste olie en/of via de huid in het lichaam opgenomen kristallen op basis van magnesiumzouten een goede en rustgevende steun voor mensen die lijden aan velerlei kwalen en aandoeningen.

DVP Health and Beauty benadrukt wel dat je bij ernstige klachten en gezondheidsproblemen zeker naar de dokter moet. Magnesium biedt hierbij géén genezende oplossing, het kan alleen verzachten en rustgevend werken! Rust en goede zorg, ook deze via extra magnesium, kan echter geen kwaad voor je aandoening.

Magnesium is een ‘sleutelmineraal’ in je lichaam. Wat betekent dit?

Magnesium is hét sleutelelement onder de mineralen die je terugvindt in je lichaam. Het stuurt namelijk de gehele stofwisseling mee aan, oefent invloed op je belangrijkste lichaamsfuncties en is essentieel bij groei en energiewinning.

Welke taken verricht magnesium zoal in jouw lichaam?

           Magnesium

  • draagt bij aan de ondersteuning van je hart en pompkracht
  • helpt bij een goede prikkeloverdracht in zenuwen en spieren
  • ondersteunt de verbranding van koolhydraten en vetten
  • draagt bij aan de opbouw van eiwitten en genetisch materiaal
  • beïnvloedt cholesterolwaarden positief
  • ondersteunt het vrijmaken van grondstoffen in je lichaam
  • ondersteunt de hormonale werking
  • helpt lichaamscellen stabiliseren
  • draagt bij aan de hardheid en stabiliteit van je botstructuur
  • draagt bij aan een gebalanceerde stressbestendigheid
  • geeft uithouding en kracht
  • is een essentieel ‘winnersmineraal’ voor (top)sporters

Het belang van het magnesiumgehalte in je lichaam

Gemiddeld hebben we slechts 25 gram magnesium in ons lichaam. Vergeleken bij de gemiddelde kilogram calcium in het menselijk lichaam lijkt dat peanuts. Toch is magnesium essentieel, bijvoorbeeld om de opname van alle andere mineralen in je lichaam te coördineren. Ongeveer 60% van dat magnesium zit in je beenderen, een kleine 40% in je spiercellen en bindweefsel en een klein procent in bloedplasma.

Bij een tekort aan magnesium in het lichaam, reageert het door magnesium onmiddellijk te onttrekken uit de beenderen. Het plunderen van deze noodreserve blijft echter niet zonder gevolgen!

Het magnesiumgehalte in je voeding

Vooral door de toegenomen monocultuur en overbemesting in de landbouw, met daarbij nog de industriële bewerking van onze voedingsmiddelen, is het magnesiumgehalte in onze voeding de jongste 50 jaar sterk achteruitgegaan.

Eveneens een gevolg van de beschaving én een oorzaak van magnesiumtekort is te veel stress. Je zenuwen worden overprikkeld, en je lichaam maakt de stresshormonen adrenaline en noradrenaline vrij. Deze hormonen stimuleren je cellen om meer magnesium in je bloedbaan te brengen ter vervanging van het calcium dat bij stress door de stofwisseling wordt weggetrokken… Via de nieren verdwijnt het magnesium vervolgens uit le lichaam, wat het tekort erger maakt!

Zware sportactiviteiten verhogen je extra behoefte aan magnesium nog, en alleen extra aandacht voor een gezonde voeding volstaat niet meer voor een goed gehalte van dit sleutelmineraal. Een zwangerschap maar ook zwaar bloedverlies tijdens de menstruatie trekken je magnesiumpeil naar beneden. Alcoholgebruik en bepaalde geneesmiddelen vreten ook nog aan het magnesiumgehalte in je lichaam.

Symptomen bij magnesiumtekort

In het eerste stadium zijn de symptomen vaak miniem en worden ze dikwijls wat weggelachen:

  • nachtelijke beenkrampen
  • tintelende handen en voeten
  • gevoelloosheid in armen of benen

Dat lijkt ook allemaal niet zo erg en gaat vaak snel voorbij. Maar de balans slaat door in de richting van een magnesiumtekort wanneer tegelijk ook volgende klachten opduiken:

  • voortdurende moeheid
  • aanhoudende spanning
  • prikkelbaarheid en zenuwen

Wat begint met onschuldig lijkende klachten en lichte problemen op vlak van je gezondheid, kan echter uitgroeien tot ernstige aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, aderverkalking en hersenbloeding, maar ook aan de basis liggen van migraine, gewrichtsproblemen, depressies en zelfs dementie.

We herhalen hierbij: extra magnesium geneest dit niet, maar een magnesiumtekort ligt mogelijk mee aan de basis!

Magnesium via de huid

Magnesium kan je in je lichaam aanvullen door middel van

  • infuus
  • orale inname van tabletten, granulaten of poeder
  • opname via de huid, in een oplossing of als (bad)olie

Wie heeft dergelijke supplementen dan nodig? Als je het voorgaande goed voor ogen houdt, heeft in feite iedereen extra magnesium in zijn of haar lichaam nodig. Bij een acute nood en ernstige gezondheidsproblemen is magnesium via infuus heel soms vereist. Supplementen in tablet-, pil- of poedervorm zijn een optie, maar heel veel mensen nemen onvoldoende magnesium op via het maag-darmkanaal. Sowieso wordt maximaal 20 à 30 procent van het extra magnesium dat in je maag terechtkomt, ook effectief in je lichaam opgenomen!

Magnesiumopname via de huid is een veel minder bekende, maar des te betere manier om effectief magnesium op te nemen in je lichaam:

  • je spaart je maag-darmkanaal

  • je kan magnesium rechtstreeks op pijnlijke plekken toepassen
  • het werkt sneller
  • je kan er geen te grote dosis van opnemen

De magnesiumchloride in de Magnesium Kristallen, Magnesium Olie, Magnesium Sportolie en Magnesium Gel, die DVP Health and Beauty aanraadt en aanbiedt, wordt gewonnen uit geheel natuurlijke ondergrondse bronnen. Magnesiumchloride is ook een belangrijk bestanddeel in het Dode Zeezout. Het bevindt zich echter eveneens in bepaalde Europese bronnen. Wij garanderen een hoge aanwezigheid van dit mineraal in de transdermale toepassingen van DVP.

Lees meer

Magnesium 

Subcategorieën

  • Magnesium Kristallen

    Magnesium Kristallen worden vooral gebruikt om het magnesiumgehalte in je lichaam terug op peil te brengen of te houden. De Magnesium Kristallen worden opgelost in water en kunnen zowel gebruikt worden voor een ligbad als voor een voetbad.

     

    Ligbad of voetbad?

    Bij een acuut magnesiumtekort dient er minimaal twee keer per week een ligbad genomen te worden met Magnesium Kristallen. Voor een optimaal effect dient het water minimum 37 graden te zijn en moet je minstens twintig minuten baden. Indien de Magnesium Kristallen gebruikt worden als voetbad worden de beste resultaten verkregen bij dagelijks gebruik. Dit komt doordat je huid veel minder Magnesium Kristallen kan opnemen tijdens een voetbad dan bij een ligbad.

     

    Zowel voor het ligbad als het voetbad dien je je echter altijd te houden aan de aanbevolen hoeveelheden. Voeg je te weinig Magnesium Kristallen toe, dan mist de behandeling haar effect. Een te hoge dosis is ook niet wenselijk, want je lichaam kan niet meer opnemen dan een bepaalde hoeveelheid.

     

    Dosis

    • Voor een badkuip van normale grootte heb je tussen de 500 tot 1000 gram Magnesium Kristallen nodig.
    • Voor een voetbad met drie liter water dien je 125 gram Magnesium Kristallen te voorzien.

  • Magnesium Olie

    Magnesium olie is vlot en handig in het gebruik, terwijl het product gemakkelijk aan te brengen is. Je kan Magnesium Olie ook gebruiken waar je het maar nodig hebt: eenvoudig inmasseren op de pijnlijke plek en de kramp of pijn is korte tijd later weg.

    Toepassingen

    Magnesium Olie is uitermate doeltreffend tegen spierpijnen, gewrichtsklachten en allerhande krampen bij sportbeoefening. Het dan ook zeer goed zowel als fitnessmassage en ontspanningsmassage.

    Verder helpt Magnesium Olie voortreffelijk tegen been- en/of voetkrampen en nachtelijke krampen. Wanneer de kramp niet mindert door te rekken, is het aangewezen om Magnesium Olie in te schakelen. Houdt dan ook een flesje naast je bed. Breng onmiddellijk een ruime hoeveelheid aan op de verkrampte spiermassa, masseer goed in en vergeet daarbij niet herhaaldelijk te strekken.

    Bij nachtelijke kuitkramp en beenkramp masseer je de betrokken spiermassa goed in met Magnesium Olie. Dat brengt een onmiddellijke verlossing van de klachten teweeg en het voorkomt een herhaling van de klachten gedurende de rest van de nacht. Deze behandeling is preventief aan te vatten tegen frequente nachtelijke krampen.

    Gebruik


    Nadat je Magnesium Olie hebt aangebracht, laat je hem 15 tot 20 minuten inwerken. Naargelang de ernst van je aandoening en behoefte kan je de behandeling meermaals per dag herhalen, tot maximaal 20 sprays per dag. Om een tekort aan magnesium snel aan te vullen, breng je de magnesium overvloedig aan over je hele lichaam, en dit verschillende keren per dag.

    Na een kwartier kan je jezelf afspoelen indien dit gewenst is. Het hoeft niet, maar veel mensen vinden het aangenamer om te spoelen. Om een ongewenst prikkelend gevoel te vermijden, kan je het beste eerst de huid bevochtigen en met een kleine dosis beginnen te masseren. Magnesium wordt het snelst in je lichaam opgenomen via de huid van je buik, voeten en oksels

    Het product vlekt niet op kleding of meubels. Je mag het niet op open wonden gebruiken, want dat geeft een branderig gevoel.

  • Magnesium SportOlie

    Het magnesium in Magnesium Sportolie wordt extra snel en voor 100% opgenomen door je huid en op pijnlijke plekken. Dit in tegenstelling tot magnesium die je oraal inneemt: dan wordt het mineraal slechts voor een deeltje opgenomen via de spijsvertering. Bovendien is Magnesium Sportolie pijnstillend en ontstekingsremmend.

    DVP Health & Beauty raadt dit product in het bijzonder aan

    • tegen spierkrampen en gewrichtspijnen
    • tegen reuma en artrose

    Spierkrampen en gewrichtspijnen voorkomen & behandelen

    De sportolie is lokaal heilzaam om pijn en spierkramp te behandelen of juist om pijn en krampen te voorkomen.

    Bij normaal gebruik breng je Magnesium Sportolie bij voorkeur aan voor én na het sporten. Laat de massage-olie dan goed inwerken. Een regelmatige behandeling helpt pijn en krampen voorkomen, houdt het magnesium in je lichaam op peil en helpt je beter te ontspannen.

    Sporters met pijnlijke spieren of gewrichten brengen Magnesium Sportolie lokaal aan op de huid ter hoogte van de pijnlijke gewrichten en/of de krampen in spieren en benen.

    Voor het sporten zelf zorgt de Magnesium Sportolie alvast voor extra kracht en bevordert het de bloeddoorstroming. Heb je al lichte klachten op bepaalde plekken voor het sporten, masseer deze dan extra goed en tijdig in voor de verzachtende en pijnstillende werking. Maar opgepast voor blessures: wordt de pijn erger, stop dan onmiddellijk.

    Na een intensieve inspanning zorgt Magnesium Sportolie voor een snelle ontzuring van de spiercellen. Dat draagt er uiteraard toe bij dat de spieren dan snel weer soepel worden en zich vlotter ontspannen.

    Behandeling van reuma en artrose

    De ontzurende en verzachtende eigenschappen maken Magnesium Sportolie bij uitstek geschikt voor de behandeling van reuma en artrose.

    Het team van DVP Health and Beauty weet uit ervaring dat Magnesium Sportolie zonder meer uitstekende resultaten geeft bij mensen met reumatische klachten en artrose. Niet zelden merken ze al na een paar behandelingen een enorme verbetering van hun aandoeningen.

    Een van de belangrijkste verschillen tussen de gewone Magnesium Olie en de Magnesium Sportolie is dat aan de Magnesium Sportolie 3% DMSO (Dimethylsulfoxide) toegevoegd is. Dit zorgt voor een ontstekingsremmende en pijnstillende werking.

    Bovendien wordt de Magnesium Sportolie sneller door de huidcellen opgenomen en dringt dit product dieper door in de huid. Reeds na 5 minuten voel je hoe de spieren zich ontspannen en ervaar je de verzachtende en heilzaam rustgevende werking van Magnesium Sportolie.

  • Magnesium Gel

    Magnesium Gel wordt vooral gebruikt voor massages en bij psoriasis.
    Uit recent onderzoek blijkt dat maar liefst 70 % van de mensen met
    psoriasis gebaat is bij een behandeling met Magnesium Gel. De huid verbetert
    zichtbaar, de jeuk neemt af en bovendien vermindert het afschilferen
    van de huid. Dit alles duidt erop dat de huid zich ook daadwerkelijk aan het
    herstellen is en dat het genezingsproces is ingezet.
    De beste resultaten worden verkregen indien je de ontstoken huid 2 maal per
    dag insmeert met de Magnesium Gel. In het begin kan de behandeling een licht
    branderig gevoel veroorzaken. Dit is echter geheel normaal en ontstaat
    vanwege het doordringen van de actieve bestanddelen van de Magnesium Gel
    in de ontstoken huid en duidt er dus op dat deze aan zijn werking begonnen
    is. Indien dit als onaangenaam zou ervaren worden kan je het beste eerst de
    huid bevochtigen en met een kleine dosis beginnen.
    Een therapie met de Magnesium Gel kan het beste gecombineerd worden met
    een Magnesium Kristallen behandeling. De Magnesium Kristallen zorgen voor
    het op pijl houden van het magnesiumgehalte in je lichaam.
    Vanwege zijn spierontspannend effect is de Magnesium Gel ook
    uitstekend geschikt voor massages, al dan niet bedoeld als een specifieke
    spierontspannende massage. Bovendien is de Magnesium Gel ook nog
    eens vocht inbrengend en heeft dus een huidverzorgende werking.

per pagina
Toont 1 - 12 van de 13 items
Toont 1 - 12 van de 13 items